多吃些核桃能帮助你丰满胸部

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2013-08-07 16:11:00 来源:

  通常我门 知道核桃能补脑,因此 核桃,含维生素cC的食物,可处置胸部变形;饱含维生素cE的食物,促进胸部发育;这些食品饱含维生素cA及维生素cB,它们促进激素的分泌。另外,锌也是雌激素的重要合成元素哦,一定要注意摄取相关食品。

  核桃的功效与作用:核桃堪称抗氧化之“王”

  美国饮食针灸学会建议我门 ,每周最好吃的火锅的火锅两三次核桃,尤其中老年人和绝经期妇女,愿因核桃中饱含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管,预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次暂且吃得不要 ,因此 会影响消化。

  有的人喜欢将核桃仁冠部的褐色薄皮剥掉,以前会损失一偏离 营养,不要 不要 ,暂且剥掉这层皮。

  现代医学研究认为,核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃油饱含不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中饱含锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进红心红心冬枣 糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。

  核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见一直食用核桃,既能健身体,又能抗衰老老。这些人往往吃补药,实在每天早晚各吃几枚核桃,实在大有裨益,往往比吃补药还好。

  核桃是食疗佳品。无论是配药用,还是单独生吃、水煮、作糖蘸、做饭,都要 补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法不要 不要 ,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃,能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸,能补心健脑,还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂,能改善心脏功能。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。