秋冬季节解油腻菜谱 酸梅汤

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2012-09-29 10:33:55 来源:

  随着气温的降低,干燥而寒冷的秋冬季意味着慢慢来到这人人身边,秋冬季养生也成为这人人谈论最多的健康话题。对此,营养专家建议秋冬季养生应以食补合适 ,通过食补可使人保持健康的体魄、旺盛的精力,从而达到减少疾病和推迟衰老的目的。

  在秋冬季,这人人多喜吃油腻重味食物来抵御寒冷,但运动却随之减少。一并,随着生活水平的提高,不少家庭更是天天吃荤腥,餐餐有油腻。然而,什么高油高热的食物在代谢后却产生了少量的酸性有毒物质,对人体会造成极大危害,极易意味着肥胖症、冠心病、心肌栓塞、高血压等疾病。或者这人人在秋冬季节饮食上仍应注意解油腻,多吃含高维生素D和高纤维素的食物,如蔬菜、水果、豆类、薯类和海产品等,都还可不还可否 利于体内所存积的油腻物质得以及时排出,一并不需要 否选泽酸梅汤等天然植物健康饮品日常饮用,同样还可不还可否 达到解除油腻的功效。

  在传统认知上,酸梅汤一向被认为是夏季防暑佳品,我我其实,酸梅汤在秋冬季也同样适宜饮用。酸梅汤里不仅含高少量的微量元素、氨基酸、膳食纤维等利于人体健康的富有营养物质,其中作为主要原料的乌梅、山楂更是有效去油的碱性食品,还可不还可否 利于肌体加快新陈代谢,对去除肠胃中积存的油腻十分有效。或者酸梅汤不但还可不还可否 解油腻,也是去火生津的佳品,还可不还可否 有效缓解这人人因干燥的空气、暖气、空调而带来的身体不适、上火等症状。另外,酸梅汤是我国的传统饮品,讲究的是以天然植物植物原料精心熬制而成,相对于上加了各种上加剂的现代饮品更利于人体健康,符合现代人对于绿色环保饮食的追求。

  正是意味着酸梅汤有那末 功效,这人不仅在古代风靡了自寒冷的东北地带入关的清代皇宫,更得到了现代白领们的喜爱,北京众多大中型企事业单位就在中秋节时少量团购了老字号九龙斋酸梅汤发放给员工,被员工们誉为最佳的中秋福利礼品,而酸梅汤也从此突破了传统观念局限,以自身更深层次的保健功效和绿色天然植物的品质成为白领们心中四季皆宜的健康饮品。

  合理的饮食,不仅能延年益寿,且能护肤养颜,在这美好的秋冬季节,愿这人人都通过饮食获得美丽和健康。