莲子有营养 怎样才能煮烂

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:五分pk10官网-五分pk10登入网址

2016-08-12 09:24:45 来源:

  莲子怎样才能也能煮烂呢?莲子的营养价值对不同的人群有不同的好处,在有过后 家庭煲粥都是放有过后 莲子,只要却发现没办法把莲子煮烂,这可咋整 办呢?在这里,小编来教你几招,怎样才能轻松把莲子煮烂,快来看看吧。

  莲子的营养价值

  清心、祛斑:带心莲子能清心火,祛除雀斑,然不可久煎。

  防癌抗癌:莲子善于补五脏过高 ,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子中有 氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这些 切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

  强心安神:莲子芯中有 生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

  滋养补虚、止遗涩精:莲子中中有 的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。

  降血压:莲子中有 非结晶形生物碱N-9有降血压作用。

  接下来,就再来看看怎样才能把莲子煮烂吧。

  怎样才能把莲子煮烂

  用热碱水浸泡,比例为碱一水十,碱析出后,莲子泡一小时左右,用手揉捏莲子,细胞层脱落,再贴到 热水中浸泡,莲子肉膨胀了,过后一煮即烂。

  先把莲子贴到 冷冻室里一天,只要搞定来煮就很容易烂。煮莲子还可不要再高压锅,只需煮开5分钟后关火贴到 炉子上焖着,等锅稍凉后再开火煮沸,重复三次就好了。

  以上莲子最好的办法就都可否帮你轻松把莲子煮烂了哦。

  天天养生提供“莲子有营养 怎样才能也能煮烂”阅读,不可能 你很喜欢哪些分享的“莲子有营养 怎样才能也能煮烂”内容,希望你通过“莲子有营养 怎样才能也能煮烂”,找到通往健康之路的金钥匙。